„PLAN TRENINGOWY GLOW UP” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
Sale!
BOOTY MASTER
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.51,99 złAktualna cena wynosi: 51,99 zł.
Chcesz rozbudować pośladki i popracować nad każdą ich częścią? Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki siłowe skupiające się głównie na pośladkach i plecach tak, aby uzyskać figurę klepsydry. Plan sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zbudować duże i jędrne pośladki, odpowiednio angażując każdą ich część do pracy. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.59,99 złAktualna cena wynosi: 59,99 zł.
Plan treningowy stworzony z myślą o mężczyznach, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, trenując w warunkach domowych. Zawiera 4 jednostki siłowe oraz 2 jednostki cardio wspierające spalanie tkanki tłuszczowej. Każdy trening został zaprojektowany tak, by maksymalnie wykorzystać dostępne warunki, bez konieczności posiadania profesjonalnego sprzętu (głównie będziesz potrzebować hantli i gum oporowych).
Program skupia się na rozbudowie górnych partii które najmocniej wpływają na męską sylwetkę.
Dzięki logicznej progresji i odpowiednio dobranym ćwiczeniom plan pozwala uzyskać widoczne efekty w krótkim czasie.
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.45,99 złAktualna cena wynosi: 45,99 zł.
Plan dla średniozaawansowanych „Upper & Lower Women” to świetna opcja dla osób, które chcą trenować 4 razy w tygodniu i mieć równy balans między górą a dołem ciała. Upper & Lower oznacza podział treningów – dwa dni skupione są na górnych partiach (ramiona, plecy, klatka), a dwa dni na dolnych (pośladki, nogi). Dzięki temu możesz mocno popracować nad sylwetką, wzmacniając całe ciało i nadając mu kształt. Priorytetem w planie są oczywiście pośladki, ale nic nie zostaje pominięte. Plan jest treningowy na siłownie i rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki treningowe opierające się na dwóch treningach dolnych partii w tym pośladków oraz dwóch górnych. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa
DietBook, to wiedza o zdrowej redukcji i racjonalnym odżywianiu. Pomoże ci świadomie przeprowadzić okres redukcyjny i nakieruje cię jakich błędów nie powinieneś popełniać. 40 stron czystej wiedzy o redukcji w pigułce. Jeśli nigdy nie potrafiłeś schudnąć i utrzymać postanowień- ten e-book jest dla ciebie.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.51,99 złAktualna cena wynosi: 51,99 zł.
Glow Up Plan Treningowy to 4 dni w tygodniu intensywnych ćwiczeń, które skupiają się na całym ciele. Stworzony, by odmienić Twoją sylwetkę i podkreślić efekty, na które zasługujesz. Gotowy na metamorfozę?
