„FULL BODY WORKOUT MEN” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
GYMBOOK – PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO
4,99 zł
GymBook, to wiedza o świadomym treningu siłowym, którą każdy trenujący powinien znać. Jeśli dopiero zaczynasz trenować i chcesz wiedzieć wszystko od podstaw, tak aby nie popełniać błędów i zostać osobą doświadczoną- ten e book jest dla ciebie.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki siłowe skupiające się głównie na górnych partiach ciała. Plan sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zbudować jakościową masę mięśniową. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.59,99 złAktualna cena wynosi: 59,99 zł.
Plan treningowy stworzony z myślą o mężczyznach, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, trenując w warunkach domowych. Zawiera 4 jednostki siłowe oraz 2 jednostki cardio wspierające spalanie tkanki tłuszczowej. Każdy trening został zaprojektowany tak, by maksymalnie wykorzystać dostępne warunki, bez konieczności posiadania profesjonalnego sprzętu (głównie będziesz potrzebować hantli i gum oporowych).
Program skupia się na rozbudowie górnych partii które najmocniej wpływają na męską sylwetkę.
Dzięki logicznej progresji i odpowiednio dobranym ćwiczeniom plan pozwala uzyskać widoczne efekty w krótkim czasie.
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.45,99 złAktualna cena wynosi: 45,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki treningowe opierające się na dwóch treningach dolnych partii w tym pośladków oraz dwóch górnych. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.51,99 złAktualna cena wynosi: 51,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 6 jednostek siłowych + 1 trening cardio. Plan sprawdzi się idealnie kiedy chcesz przejść największy glow up, szczególnie po zerwaniu… W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
