Twoja skóra zasługuje na wyjątkową opiekę. Gotowe plany pielęgnacyjne to prosty sposób na stworzenie skutecznej rutyny, idealnie dopasowanej do Twoich potrzeb. Jeśli masz cerę trądzikową, wiesz, jak wymagające może być dbanie o równowagę między działaniem seboregulującym a łagodzącym. Dzięki naszym planom skutecznie zadbasz o skórę, redukując niedoskonałości, wyciszając stany zapalne i wspierając jej zdrowy, promienny wygląd.
Masz wzdęcia, trądzik, problemy z trawieniem? Zgarnij pakiet 79 niskokalorycznych przepisów bez laktozy, glutenu, low fodmap – od śniadań, obiady, kolacje po desery. Do tego dostajesz aż 12 tabel produktów, które rozwalają system: co służy jelitom, a co szkodzi – od owoców, przez przyprawy, aż po sosy i mleka! Jest też gotowa lista zakupów, zamienniki, polecenia i tipy na płaski brzuch – wszystko w jednym miejscu. Kliknij w nazwę produktu i zobacz spis treści – zakochasz się! Zalecamy również posiadanie podstawowej wersji ,,Pożegnaj wzdęty brzuch 1′.
Ten plan to hit na kształty – największy nacisk jest na pośladki, ale dokładamy też subtelnie plecy, żeby ładnie otworzyć górę, dać proporcje i optycznie zwęzić talię.
To nie jest trening dla zawodniczki bikini – to plan dla kobiety, która chce wyglądać fit, zgrabnie i seksownie – bez przesady!
Masz 4 dni siłowe i 2 dni cardio – wszystko rozpisane konkretnie i przejrzyście.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki siłowe oraz 2 cardio. Plan sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą schudnąć i zrobić Beach body, zachowując przy tym estetyczny wygląd sylwetki. Dzieli się on na 2 jednostki skupiające się na dole z naciskiem na pośladki i 2 górne z naciskiem na plecy oraz brzuch. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
Produkty pielęgnacyjne do skóry potrafią osiągać zawrotne sumy pieniędzy, a kompletowanie pielęgnacji to spory wydatek. Plan pielęgnacyjny do 150 zł zawiera budżetowe produkty na każdą kieszeń i pozwala skompletować podstawowy zestaw skincare dla każdego. W planie znajdziesz tylko najpotrzebniejsze produkty, tworzy on idealną bazę dla bardziej rozbudowanej, spersonalizowanej pielęgnacji.
