79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Zaczynasz z siłownią? Plan treningowy „Świeżynka” to idealna opcja dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Oparty na trzech treningach w tygodniu, pozwala w prosty i skuteczny sposób wejść w świat ćwiczeń. Priorytetem są pośladki, ale pracuje całe ciało i plecy, dzięki czemu sylwetka rozwija się harmonijnie. To świetny wybór, jeśli chcesz szybko zobaczyć efekty, poczuć moc i pokochać trening na siłowni.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki siłowe oraz 2 cardio. Plan sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zrobić Beach body, zachowując przy tym estetyczny wygląd sylwetki. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.59,99 złAktualna cena wynosi: 59,99 zł.
Plan treningowy stworzony z myślą o mężczyznach, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, trenując w warunkach domowych. Zawiera 4 jednostki siłowe oraz 2 jednostki cardio wspierające spalanie tkanki tłuszczowej. Każdy trening został zaprojektowany tak, by maksymalnie wykorzystać dostępne warunki, bez konieczności posiadania profesjonalnego sprzętu (głównie będziesz potrzebować hantli i gum oporowych).
Program skupia się na rozbudowie górnych partii które najmocniej wpływają na męską sylwetkę.
Dzięki logicznej progresji i odpowiednio dobranym ćwiczeniom plan pozwala uzyskać widoczne efekty w krótkim czasie.
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.45,99 złAktualna cena wynosi: 45,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki treningowe opierające się na dwóch treningach dolnych partii w oraz dwóch górnych. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
DietBook, to wiedza o zdrowej redukcji i racjonalnym odżywianiu. Pomoże ci świadomie przeprowadzić okres redukcyjny i nakieruje cię jakich błędów nie powinieneś popełniać. 40 stron czystej wiedzy o redukcji w pigułce. Jeśli nigdy nie potrafiłeś schudnąć i utrzymać postanowień- ten e-book jest dla ciebie.
