„PLAN GLOW UP MEN” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
Sale!
SUMMER BODY 2.0
79,00 złPierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Ten plan to hit na kształty – największy nacisk jest na pośladki, ale dokładamy też subtelnie plecy, żeby ładnie otworzyć górę, dać proporcje i optycznie zwęzić talię.
To nie jest trening dla zawodniczki bikini – to plan dla kobiety, która chce wyglądać fit, zgrabnie i seksownie – bez przesady!
Masz 4 dni siłowe i 2 dni cardio – wszystko rozpisane konkretnie i przejrzyście.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.55,99 złAktualna cena wynosi: 55,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki siłowe skupiające się głównie na górnych partiach ciała. Plan sprawdzi się idealnie dla osób, które chcą zbudować jakościową masę mięśniową. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.45,99 złAktualna cena wynosi: 45,99 zł.
Plan „Split Workout Women” to propozycja dla bardziej zaawansowanych, które chcą wejść na wyższy level treningów. Split oznacza podział na partie mięśniowe – każda grupa ma swój dzień, dzięki czemu możesz trenować mocniej i dokładniej. Największy nacisk jest na pośladki, ale całe ciało dostaje porządny bodziec, żeby sylwetka była pełna proporcji i siły. Idealny wybór, jeśli chcesz wyciskać max z treningów i robić widoczny progres. Plan treningowy jest na siłownie i rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 5 jednostek treningowych. Split to inaczej trening dzielony, w naszym przypadku jest to push, pull i 3x dolne partie, w tym pośladki. W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.51,99 złAktualna cena wynosi: 51,99 zł.
Glow Up Plan Treningowy to 4 dni w tygodniu intensywnych ćwiczeń, które skupiają się na całym ciele. Stworzony, by odmienić Twoją sylwetkę i podkreślić efekty, na które zasługujesz. Gotowy na metamorfozę?
69,99 złPierwotna cena wynosiła: 69,99 zł.45,99 złAktualna cena wynosi: 45,99 zł.
Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 3 jednostki treningowe opierające się na full body workout. Treningi skupiają się na całym ciele. Dodatkowo w planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
