Twoje doświadczenia na tej witrynie będą lepsze dzięki cookies.
Zezwalaj na cookie
A&M ATHLETIC | Brylantynka & Zaton
A&M ATHLETIC
BRYLANTYNKA & ZATON
Strona główna
O Nas
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
NOWOŚĆ!
Plany pielęgnacyjne
Kalkulator kalorii
FAQ
Galeria
Kontakt
Moje konto
MENU
Strona główna
O Nas
Oferta
+
Kobiety
Mężczyźni
NOWOŚĆ!
Plany pielęgnacyjne
Kalkulator kalorii
FAQ
Galeria
Kontakt
Moje konto
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne (BMR)
Płeć
kobieta
mężczyzna
kobieta
kobieta
mężczyzna
Waga (kg)
Wzrost (cm)
Wiek (lat)
Aktywność fizyczna
Znikoma(brak ćwiczeń, praca siedząca, szkoła)
Bardzo mała(ćwiczenia raz na tydzień, praca lekka)
Umiarkowana(ćwiczenia 2 razy w tygodniu – średniej intensywności)
Duża(dość ciężki trening kilka razy w tygodniu)
Bardzo duża(przynajmniej 4 ciężkie treningi w tygodniu, praca fizyczna)
Znikoma(brak ćwiczeń, praca siedząca, szkoła)
Znikoma(brak ćwiczeń, praca siedząca, szkoła)
Bardzo mała(ćwiczenia raz na tydzień, praca lekka)
Umiarkowana(ćwiczenia 2 razy w tygodniu – średniej intensywności)
Duża(dość ciężki trening kilka razy w tygodniu)
Bardzo duża(przynajmniej 4 ciężkie treningi w tygodniu, praca fizyczna)
Planuje
chcę przytyć
chcę utrzymać wagę
chcę schudnąć
chcę przytyć
chcę przytyć
chcę utrzymać wagę
chcę schudnąć
Przelicz
+
