UPPER & LOWER WOMEN

Cena: 45.49 69.99PLN

Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 4 jednostki treningowe opierające się na dwóch treningach dolnych partii w tym pośladków oraz dwóch górnych. W  planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa