Plan treningowy na siłownie rozpisany na 12 tygodni. Zawiera 6 jednostek siłowych + 1 trening cardio. Plan sprawdzi się idealnie kiedy chcesz przejść największy glow up, szczególnie po zerwaniu... W planie uwzględnione jest tempo, skala RPE, instrukcja planu i niezbędna wiedza treningowa.
Dziękujemy za zaufanie!
Staramy się dla Was ciągle rozwijać, by sprostać Waszym wymaganiom.